Manualne tehnike
Dry needling
Dry needling je moderna terapijska tehnika koja se koristi za smanjenje boli i opuštanje napetih mišića. Tijekom tretmana koriste se vrlo tanke, sterilne iglice koje se apliciraju u tzv. trigger točke – bolna i napeta mjesta u mišićima. Na taj se način potiče opuštanje mišića, poboljšava cirkulacija i ubrzava proces oporavka. Ova metoda često se koristi kod bolova u vratu i leđima, sportskih ozljeda, glavobolja uzrokovanih napetošću te smanjene pokretljivosti. Tretman je brz i siguran te ga provodi educirani terapeut, a mnogi klijenti osjete olakšanje već nakon prvog dolaska.
Cupping
Cupping terapija djeluje kroz stvaranje negativnog tlaka koji podiže i opušta mišiće, fasciju i vezivno tkivo, pomaže u smanjenju boli i napetosti te poboljšanju pokretljivosti. Cupping potiče cirkulaciju krvi i limfe, ubrzava opskrbu tkiva kisikom i hranjivim tvarima te podržava prirodnu regeneraciju tijela.
Bandažiranje
Bandažiranje je tehnika u kojoj apliciramo ljepljivu traku na određen dio tijela kao dio rehabilitacije nakon ozljede. Bandažiranje se primjenjuje nakon uganuća i iščašenja zglobova, a koristimo ga u svrhu smanjenja boli i ograničavanja neželjenih pokreta.
Medical flossing
Medical flossing je terapijska tehnika koja koristi specijalizirane elastične trake za ciljani pritisak i kompresiju mišića, tetiva i zglobova. Ova metoda pomaže u poboljšanju cirkulacije, smanjenju boli i otekline te ubrzava oporavak nakon ozljeda ili preopterećenja. Terapija je posebno učinkovita u povećanju pokretljivosti, kao podrška u rehabilitaciji i poboljšanju sportske izvedbe.
Kinesiotaping
Kinesiotaping je terapijska metoda koja koristi elastične ljepljive trake u svrhu stabilizacije mišića i zglobova bez ograničavanja pokretljivosti. Terapija je sigurna, neinvazivna i pogodna za sportaše i osobe svih dobnih skupina.
Terapijska masaža
Terapijska masaža je stručna manualna tehnika kojom se ciljanim pokretima i pritiskom na mišiće i meka tkiva smanjuje bol, napetost i ukočenost te potiče cirkulacija i oporavak. Primjenjuje se kod akutnih i kroničnih bolnih stanja lokomotornog sustava. Svaki tretman prilagođen je individualnim potrebama klijenta.
Sportska masaža
Ciljana masaža koja smanjuje napetost, ubrzava oporavak mišića, poboljšava cirkulaciju i pomaže kod pripreme sportaša ili regeneracije nakon fizičkog napora. Idealno za sportaše i aktivne osobe koje žele bolju izvedbu i brži oporavak.
Prenatalna masaža
Prenatalna masaža je posebno prilagođena masaža namijenjena trudnicama, s ciljem ublažavanja najčešćih tjelesnih tegoba koje se javljaju tijekom trudnoće. Provodi ju stručno educiran terapeut za prenatalnu masažu, u položajima prilagođenima trudnoći, uz pažljivo odabrane tehnike koje omogućuju siguran i ugodan tretman. Masaža u trudnoći može pomoći kod napetosti mišića u području leđa, vrata i ramena, a uključuje i masažu nogu, pružajući trudnici osjećaj ugode i opuštenosti.
Redoviti trenuci opuštanja i pažnje prema vlastitom tijelu tijekom trudnoće mogu pridonijeti ugodnijem doživljaju ovog posebnog razdoblja u životu.
